手麻这种情况，大多数人都遇到过，“手上像有无数只蚂蚁爬过，稍微一动就有电流穿过一样的痛”。一般来说，手麻是由于末梢血液流通不畅、神经受外力压迫等引起的，像睡觉时枕着手、手腕长时间保持一个行动等，属于生理性麻木，对康健影响较小。
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但如果手经常性地、或是无明显诱因地泛起发麻情况，有时甚至痛苦到无法忍受，那糖友就需要警惕了：这很可能是一些疾病的前兆！
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前不久就有报道说一个年轻的白领恒久手麻肩膀疼，开始时她没在意，以为过段时间就正常了，等到实在受不了了才到医院检查，这一查竟然查出了肺癌！手麻和肺癌间有什么联系？经常手麻还预示着哪些疾病呢？
单侧手麻
1，腕管综合征
单侧手麻且集中在大拇指、食指和中指区域，那就很可能是腕管中的正中神经受到了损伤。
糖友可以用手敲击发麻侧手腕横纹的正中点，看是否有电击一样的麻木感流向指尖；或者也可以将双手手背相对，弯曲手腕只管呈90°角，感受一分钟内拇指、食指、中指区域是否有麻木不适感。任一个测试效果为“是”，就说明可能患有腕管综合征。
一般来说，长时间对着电脑事情的白领、从事手部重复性事情的人群以及做家务较多的中年女性更容易患上此病。
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2，脊椎病
手指的末梢神经通过手肘的尺神经、腋下的臂丛神经与脊椎相连，所以脊椎相关的病变也会有症状反映得手上。像肩周炎、腰椎病等都市导致手麻，不外其中最常见的照旧颈椎病。据统计，临床上近七成的手麻症状都是由神经根型颈椎病引起的。
如果糖友处于坐姿时手就开始发麻，前后左右扭转头的位置，手麻症状会有差异水平的好转，同时还伴有肩颈肌肉酸痛、僵硬，甚至头晕、耳鸣、呕吐等症状，那病因很可能就是颈椎病。
在颈椎、腰椎等枢纽病变的早期，手麻症状可能不那么明显，要
做某个特定行动才会发生。但如果放任不管，那将加速枢纽退行性病变，甚至导致上半身瘫痪。
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3，脑梗
大脑中有血管破裂出血，或是血管堵塞造成缺氧时，一侧的脑神经会泛起麻木，从而导致手麻。
所以，如果在没有撞击、挤压等外力作用下，突然泛起不明原因的一侧手臂麻木，并很快生长到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时伴有头痛、头晕、视线黑蒙、协调能力差、流鼻血等症状，无论如何改变体位症状都无法缓解，就要警惕脑梗的发生，需连忙就医接受治疗。
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4，肿瘤
肿瘤生长在人体上部或是发生转移时，在行动牵扯下也可能导致手麻，不外这种症状不够典型，许多患者都是履历了许多治疗、检查后才会发现。
如果糖友手臂麻痛不止，持久不能缓解，且确定不是由颈椎病等常见原因引起时，就需要思量恶性肿瘤的可能。建议做一个全面检查排查隐患，女性糖友则要特别注意卵巢及乳腺两个器官的康健。
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双侧手麻
1，糖尿病神经病变
糖尿病人体内恒久的高血糖情况会破坏神经细胞轴突外的髓鞘。而髓鞘是资助神经信号传导的重要物质，它一旦受到损坏，就会导致神经紊乱，引起糖尿病周围神经病变。
糖友如果泛起双侧手指、手臂对称性的麻木，有时尚有发凉、刺痛感，或是有戴手套一样的感受，那就要实时检查，以免造成更大的危害。
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2，慢性酒精中毒
经常饮酒也会侵害人体中的周围神经，致使其泛起慢性酒精中毒性周围神经病变，从而引起双手发麻症状。
如果这时还不加以干预，慢性酒精中毒还会继续生长，导致机体各系统功效障碍，如肝硬化、酒精性脂肪肝、慢性消化道溃疡、酒精中毒性心肌炎及脑萎缩等，效果很是严重。
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小贴士
缺乏B族维生素、经常使用腹泻药或抗熏染药物也可能导致双手发麻，这时只要注意增补营养、遵医嘱停药就能缓解症状。
另外，更年期妇女及有身晚期的孕妇也可能泛起手麻现象，但渡过这段特殊时期后，症状也会自然消失。
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糖友如果泛起上面这几种情况的手麻，一定要实时去医院检查、治疗，以免病情恶化。但如果只是因为姿势不端、手臂被压等原因引发手麻，那可以试试下面这2个要领来缓解。
1，按揉劳宫穴
双手握拳，两手中指所对应的地方就是劳宫穴。
用右手拇指按住左手掌心的劳宫穴，右手食指按住手背对应位置的外劳宫，双指一起用力，捏按一下松一下，一连2~3分钟左右，再换另一侧手。
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2，按揉内外关穴
内关穴位于腕横纹上三指处，外关穴则在腕背的对应位置，用右手拇指、食指一起按住左手的这两个穴位，同样是捏按一下放松一下，坚持1~2分钟后换手。
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另外，尚有两个小要领可以资助糖友锻炼手部神经和肌肉，改善上肢的血液循环，从而预防手麻的频繁发生。
1，持物练腕力
准备一个250ml左右装满水的水瓶，掌心朝下握住水瓶，逐步地将手腕上下运动，在到达最高、最低点时停留5秒左右，往返做10次，然后换另一只手。
2，握拳
用力握拳，握紧后坚持5秒左右，然后松开五指，休息一下再重复这个行动。天天有空时做频频即可。
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康健说
除了手麻可以预告疾病之外，手上的一些其它变化同样能提示疾病的发生，好比双手震颤可以预示帕金森，手部浮肿要警惕心血管疾病等等。糖友一定要经常关注手部的这些异常体现，以免错失病症治疗的最佳时机！
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