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今天走到马路上看到了一个孕妈还穿着夏季的裙装，而周围的人都穿起来长裤和长袖。这个换季的季节，很容易感冒，而孕妈作为特殊人群如果感冒了更是麻烦，所以孕妈妈们在这个季节一定要注意保暖哦。下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看预防感冒的小方法。
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孕妇一旦出现鼻塞、咽痛、流涕和发热等症状，一般会很纠结，一是担心感冒对胎儿有影响，二是担心用药影响胎儿发育。所以预防孕妇感冒成了这个季节的首要问题。
代孕副作用一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
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二、饮食搭配不当的孕
妇易感冒。高脂肪、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、足部着凉易孕妇感冒。有句老话叫“寒从脚起”，这并不是空穴来风。“寒头暖足”是中医理论补虚泻实的重要原则，也是历代医家养生所遵循的准则。头为阳，足为阴，头为诸阳之会，百脉皆冲于头，故头最怕热；而双足紧贴地表，为诸阴之会，百脉皆远离足，故足最怕冷，最易受寒邪侵袭。
四、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。因此孕妈们要保持良好的心情哦~
五、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
五、补充维生素C。维生素C是体内有害物质过氧化
物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
六、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
七、空调换气，不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
八、坚持锻炼更重要。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
如果不小心感冒了，一定不要随便用药，更不要讳疾忌医，应该及时去询问医生如何服用药物。
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