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怀孕\孕妇冬天吃什么水果比较好 推荐6种冬季宜吃水果1
苹果
苹果是冬天罕见的生果，且它养分丰硕，内里含有多种维生素跟矿物质和苹果酸鞣酸跟细纤维等，妊妇多吃苹果可防备适度瘦削，同时对胎儿发育很有资助。
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此外，苹果对肠胃也具调节作用，若能连皮一路吃，能改良便秘或拉肚子。苹果借可以减缓孕吐，对食欲好、恶心皆有不错的减缓后果。
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柚子
柚子是冬天罕见的生果，妊妇正在冬天的时间得当的吃一些柚子，可能更好的增补身体缺失的一些养分，特别是叶酸，孕期适量增补叶酸能资助防备胎儿神经管畸形，借能资助防备怀胎高血压或许是胎儿发育缓慢等问题。
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梨
妊妇冬天适量吃李子可能起到十分好的清心润肺，止渴生津的作用，并且借可能无效的资助妈妈们防备正在怀胎时代呈现怀胎高血压或许是怀胎水肿的问题。若是忧郁梨子太凉会影响胎儿的话，可将梨炖熟后再食用。
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香蕉
妊妇夏季也可以适量吃一些香蕉，它的纤维素含量很下，妊妇适量食用能资助防备便秘。此外，香蕉中含有的叶酸也是比力下的，适量食用可能资助防备胎儿呈现畸形的问题。
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