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多喝大酱汤可防乳腺癌 年夜酱汤是日本十分紧张的一种饮食，大酱是由黄豆颠末特别工艺加工而成。比来，东京的日本国度癌症研讨中间颁发了一个大型的实验报告指出，只有女性天天喝三四碗年夜酱汤，患乳腺癌的几率可以降低40%。该研讨机构针......
年夜酱汤是日本十分紧张的一种饮食，大酱是由黄豆颠末特别工艺加工而成。比来，东京的日本国度癌症研讨中间颁发了一个大型的实验报告指出，只有女性天天喝三四碗年夜酱汤，患乳腺癌的几率可以降低40%。该研讨机构针对日本40—59岁的21852名女性停止了长达10年的研讨查询拜访。颁发的成果登载正在的国度癌症研讨中间期刊上。
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日本大酱品种单一，以黄豆为主，但依据辅料又分为米大酱、麦大酱、豆大酱三大类。颜色有白、白两种，依据产地分歧而滋味各别，乡土气息极浓。良多日本人把年夜酱汤叫做“老母亲操持”。
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年夜酱汤岂但养分丰硕，并且味道鲜美。建造时先把火烧开，放入本人喜好的配料。日本人除参加季节性蔬菜中，借喜好放豆腐、滑子蘑、藻类跟扇贝等。接下来是汤的味道鲜美与否的关键步骤：舀一大勺汤，把大酱放入勺中搅拌使之消融，倒入锅中，必然不要让减了大酱的汤再沸腾。
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大酱的质料黄豆中含有的同戊醛是一种自然的动物激素，它除防备乳腺癌中，借能降低与激素相关肿瘤的发病率。日本人有句谚语，“天天一碗年夜酱汤不消开药方”。大酱借含有乳酸菌跟酵母等多种利于蛋白质消化的微生物。据调查，天天喝一碗年夜酱汤，胃溃疡的发病率低，由于大酱中的酵母利于消化。
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日本养分专家借发起上学的孩子早饭要喝一碗年夜酱汤，由于年夜酱汤能疾速被肠胃接收，年夜酱汤所含的卵磷脂、维生素能使脑细胞加倍活泼。
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