有一个健康聪明的宝宝是每一个家庭的希望，但是拥有一个聪明健康的宝宝与父亲的孕前是否处于一个健康的身体状况是分不开的。孕前要养好身体，其实除了整体的身体素质之外，还有精子和卵子的质量等。
1、穿裤子要讲求
别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。
2、向桑拿、热水浴说不
男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是凌驾这个温度之上，精母细胞的活动会受到克制，同时，已经孕育发生的精子的活力降落。对付洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有差别水平的降落。
3、别大量饮酒
酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。因此，男性在筹划怀胎前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以保证精子的质量。
4、不许乱吃药
当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，药物在治疗疾病的同时也会孕育发生一些不良应。据临床视察评释，有很多药物对精子有不良的影响。其影响的水平取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间等。
参考资料
