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< /> 产前准备非常重要，因此准北京深圳代孕妈妈们一要引起重视，一般除了准备产前所需物品外，还需做好哪些方面的准备呢?下面，北京深圳代孕专家提示准北京深圳代孕妈妈们，产前准备一定要做到的8件事，详细见本文内容。
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产前准备一定要做到的8件事
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一：放松心情
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如果北京深圳代孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果北京深圳代孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让北京深圳代孕妇心情放松。
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帮助北京深圳代孕妇应对3种分娩恐惧：
1、分娩痛感的恐惧
每个北京深圳代孕女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种止痛方式，包括快速麻醉和慢性麻醉。
还有许多北京深圳代孕妇会担心麻醉药对北京深圳代孕宝宝的影响，但医生则说其实影响是很轻微的，通常只是会让北京深圳代孕宝宝有睡意而已，并且在手术过程中医生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将对北京深圳代孕宝宝的影响减到最低。
医生还说深长呼吸也可以有效止痛，特别是在实施麻醉之前。但这并不是能在去医院的途中学会的，这就需要在分娩之前参加一些产前课程进行练习。
2、剖腹产的恐惧
虽然最近有许多意见都支持北京深圳代孕妇选择剖腹产，但医生说大部分的北京深圳代孕女性仍然害怕剖腹产的过程，所以都会尽量避免使用。而且许多北京深圳代孕产妇都会惧怕手术后的痛和痊愈需要的时间，以及手术过程中的危险。因此如果医生建议你使用剖腹产的话，你就要问清楚为什么他会如此建议并且有什么方法可以避免，如果实在没有办法的话，你就需要相信产房中的所有人。
3、对尴尬事件的恐惧
虽然这并不关系到生命安危，但许多北京深圳代孕女性都会恐惧分娩过程中的尴尬事件在分娩床上放屁或者大便。但其实看到北京深圳代孕产妇有大便意向的话没有人会比医生更高兴了，因为这表示北京深圳代孕宝宝就要出生了，而且自然分娩的过程进行得十分正常，如果在剖腹产过程中出现的话更加没有任何的担忧，因为这是手术十分正常的标志。
二：学习正确的呼吸方法
分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。
三：多活动，常走动
产科北京深圳代孕专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
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