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怀孕\怀孕22周胃疼怎么办1
精力成功法
妊妇胃痛发生发火时必然要稳住。尽力忍住痛苦悲伤，冷静天坐在椅子上，然后迟缓天调息，逐步把气吸到不克不及再吸，然后再逐步吐气，如斯重复10到20分钟摆布，痛苦悲伤便加重或终止。
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抓紧腹部
妊妇胃痛的时间，尽量把裤带松开，如许可以保证胃气畅通流畅顺畅，让腹部恬逸一点。时常胃痛的孕妈妈，平居尽量脱温馨宽松的衣服，以制止腹部受压。
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热敷
胃寒的孕妈妈经常是因为受了冷的食品的安慰而发生发火的，这个时间喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，后果也是比力较着的。可是，要留神，热水袋的温度不要太高，以避免烫伤腹部，吓到胎儿。
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玉米面粥
可以多给妊妇很点玉米面粥，若是消化借可以，可以得当加一点小米粥，山药粥(大米跟山药对半，山药切的碎一点，煮的工夫必然要长，须比日常平凡开锅工夫少15分钟以上)，尽量不要跟单纯的大米粥。不要随便正在粥中增添辅料，可以得当加一点大枣。饮食以油腻为主，正在胃痛症状加重后，再渐渐增添高热量下养分的食品。
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公道饮食
妊妇正在孕期必然要科学合理的饮食根绝暴饮暴食的环境产生，少吃多餐，养分搭配要公道，各类营养成分搭配停止，不克不及单一化养分涉足，这里食物品种要多样化，蔬菜、生果、干果、豆制食物、奶类食物、鸡、鱼、肉等要适量增补更多的维生素、矿物质身分、微量元素跟氨基酸等营养成分，使其宝宝正在腹中可能身体骨骼、智力等失掉周全的开展。
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安康小提示
若是孕妈妈正在孕中期呈现了胃痛的环境，不是很严峻，那么便须要从饮食上调节了，可是若是孕妈妈以往有胃病史，仍是须要看大夫，此外，若是胃疼的难以忍受，也仍是须要征询一下大夫是不是急性胃炎等环境。
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