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月经可以吃核桃吗
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日常生活中有良多的人喜好吃坚果，核桃也是罕见的一种坚果。核桃的营养价值丰硕，富含维生素、氨基酸，是以遭到了良多人的喜欢，当疲惫时吃一些核桃能减缓压力跟疲惫。那么月经可以吃核桃吗？
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月经时代是可以吃核桃的。核桃养分十分的多，有钙铁磷，蛋白质等多种元素另有矿物质，和胡萝卜素等，吃了很有益处。月经时代抵抗力降低，简单感情欠好，会形成人体食欲减差，腰酸疲惫，吃核桃能增补丰硕的维生素，并且有利于消化吸收。
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吃核桃存在调节激素水平的后果，去月经吃一些核桃，益处仍是十分多的。正在月经时代必然要做到饮食多样化，并且要连结好表情。月经时代简单呈现熏染，以是要勤换洗内裤，也要勤换卫生巾，小心细菌对身体形成影响。
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正在月经时代该当留神公道的增补铁物资，好比是植物肝、血、瘦肉、蛋黄等食品。若是呈现了月经推延或许是月经量少，必然要留神搜检本人的身体，依据团体的环境公道的医治，制止疾病减轻。特别是子宫内膜异位、附件炎跟宫颈炎皆会招致月经遭到影响。
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