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怀孕之后这个症状让人异常纠结.....
比来小新听到很多多少孕妈反应，怀孕后晚上原来便睡欠好，但是又去了一个尿频的症状，晚上借没有简单调剂好姿式，念入眠了，尿意下去了，有时候来了茅厕又出感到了，来仍是不去也是很纠结。有时候为了好好睡一觉，真想忍着，但是长时间憋尿对身体也欠好，也怕影响肚里的宝宝发育，真的好烦啊，要若何才气睡个好觉？
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良多孕妈正在怀孕早期的时间皆会呈现尿频的景象，这是大多数孕妈必经的阶段。怀孕前3个月的时间，子宫正在骨盆腔中逐渐变年夜，使骨盆腔内器官绝对地位产生转变，致使膀胱蒙受的压力增长，使其容量削减，从而使孕妈直发生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的景象便会失掉改良。但到了怀孕前期，尿频景象会再次出现。
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正在孕期尿频是没法根绝的，只能设法主意尽量减缓：
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1、连结卫生
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孕期应留神连结外阴部的干净，睡觉时采用侧卧位。
2、有技能的喝水
准妈妈要减缓孕期尿频景象，日常平凡要适量增补水份，但不要适量或大批喝水;外出时，如有尿意，必然要上茅厕，尽量不要憋尿，以避免形成膀胱发炎或细菌熏染。正在临睡前1-2小时内不要喝水。
3、常做缩肛运动
日常平凡借可以时常的做一做缩肛、提肛的运动，让盆底肌肉的张力更强，有利于控尿。也可做骨盆抓紧操练，那有助于防备压力性尿失禁。
4、实时就诊
若解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有能够是因为膀胱发炎或熏染细菌，此时必然要连忙就诊。若医治没有实时、没有完全，常可使病情减轻或形成拖延不愈，影响母亲跟胎儿的安康。
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