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孕妇失眠可以吃安眠药吗1妊妇失眠可以吃安眠药吗
最好是别吃。
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孕期准妈妈不宜随意吃药，由于良多药物对胎儿皆有致畸作用，特别是孕早期时，此时能没有吃药便尽量别吃，安眠药也不宜吃。
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不外，若是妊妇失眠很严峻，必需利用药物医治时，也必然要正在大夫的指点下服用适合的医治失眠类药物，不能自己随意用药。
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2妊妇失眠吃甚么安眠药现阶段，得当妊妇用的失眠药只有非苯二氮类受体激动剂类催眠药物。罕见的有咗吡坦、扎来普隆那两种，它们对胎儿的伤害较小，孕中、晚期的准妈妈可正在大夫的指点下按精确剂量服用。
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服用剂量：初始医治时，剂量应较小，可为平凡成年人的1/3～1/2，若是疗效欠安，再渐渐加大药物剂量。
服用安眠药注意事项：
1、妊妇应短时间服用安眠药，正在失眠治愈后便思量渐渐停药。
2、妊妇服用安眠药也是有要求的，不适每晚皆必需吃安眠药的。
得当妊妇吃安眠药的要求：上床30分钟后仍不克不及入眠时。或许白日遭受某种生涯事宜，预期入眠难题时，正在上床前5~30分钟服药。
3妊妇失眠怎么办1、睡前洗个热水澡
洗热水澡有助于肌肉的抓紧，增进血液循环，有助于更快入眠。是以准妈妈失眠时无妨正在睡前一个小时前洗个热水澡。但要留神洗澡的水温不要太高，以避免安慰到肌肉，使其处于镇静形态，反而更睡不着。
2、睡前喝杯牛奶
牛奶中含有的色氨酸，它有抑止大脑镇静的作用，借可能令人发生倦怠的感到，妊妇睡前喝一杯热牛奶可更快的进入梦乡。
3、取舍适合的睡姿
妊妇睡姿不妥也会招致失眠，是以发起孕中晚期的准妈妈最好借助枕头采用左侧卧位，将枕头垫正在背地跟下肢，或许间接采办公用妊妇枕，让四肢恬逸抓紧，削减了对腰部肌肉的拉伸，加重腹部压力，大大提高就寝质量，改良失眠。
4、失眠按摩法
妊妇失眠时可经由过程推拿资助入眠。
推拿方式：依照次序推拿那一组穴位，百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、表里闭、足三里、三阴交、涌泉。轻度失眠便少推拿几回，重度失眠便多推拿几回。
推拿实现后便取舍一种最舒服的姿式躺下，10分钟摆布便可入眠。
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